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青海省体育科学研究所所长、高原训练专家马福海表示，通过国家体育锻炼标准达标测验推广活动，可以测试自己的柔韧性、灵敏度等指标，完成相应评价后，就能判断自己在同龄人群中的水平。

以钉钉子精神，一锤接着一锤敲。自2019年以来，习近平总书记每年都会专门在中央政治局相关会议上，听取基层减负工作情况的报告，并部署来年的整治形式主义为基层减负相关工作。

在德州市齐河县80万亩粮食绿色优质高产高效创建示范区核心区，齐力新农业服务有限公司总经理助理李建国也在田间忙活着，对3000多亩小麦进行管护。“自动施肥机一次能装肥料200公斤，一天能作业200亩，因为播撒均匀，一亩地至少能节省肥料20公斤，这在以前至少要10个人忙一整天。”目前，该核心区农业种植已基本实现全程机械化。

北京域内的长城始建于北齐，于明代大规模修筑，是中国长城的精华段落。从范围上来看，北京长城涉及平谷、密云、怀柔、延庆、昌平、门头沟等6个区，全长520余千米。箭扣长城位于怀柔，是明代长城最著名的险段之一，东与慕田峪长城相连，可与古北口、山海关衔接；西与黄花城长城相连，可与八达岭衔接。城墙依山就势，走势富于变化，历来以险、奇、峻、秀而著称。

据介绍，广州海事部门专门为重点民生物资船舶开辟绿色通道，实施“优先进出港、优先靠离泊、优先装卸货、优先办查验”，并利用“单一窗口”系统办理业务，实现进出口岸查验手续“网上办”，最大程度做到“零待泊、零等候”，有效提高了重点船舶在港周转效率，保证船舶进港“零待时”。